As gordurinhas localizadas na barriga são um dos maiores incômodos para nós mulheres, por isso é comum recorrermos às cintas modeladoras.


Mas será que é possível fazer uma cinta em casa, gastando pouco? Como fazer uma cinta abdominal improvisada?


Sim, claro que o resultado não é o mesmo do que um produto especializado para isso.


Mas é possível improvisar uma cinta abdominal em casa e eu reuni algumas ideias para te ajudar a fazer a sua.

Como fazer uma cinta abdominal com elásticos

Para fazer essa cinta é necessário alguns materiais, que são:

  • 5 tiras de elásticos para cinto 14cm
  • 1 metro de cordão encerado
  • Agulha 
  • Linha na cor do elástico e cordão
  • Aplicador de ilhós e ilhós (se você não tiver, tudo bem)
  • Tesoura 
  • Fita métrica

Com todos os materiais em mãos, basta colocar a mão na massa.


O primeiro passo é costurar as tiras do elástico horizontalmente uma embaixo da outra.


De forma que elas cubram toda a pele desde a linha do sutiã, até a linha da calcinha, ou pouca coisa abaixo.


Quando todas as tiras estiverem costuradas, meça no seu corpo para identificar onde deve ficar o fecho.


Para fazer o fecho é muito simples, você pode aplicar ilhós em toda a abertura e depois passar o cordão encerado para realizar a amarração, estilo espartilho.


Mas se você não tiver um aplicador de ilhós não tem problema.


Geralmente os armarinhos (lojas especializadas em coisas de costura) fazem a aplicação para você, basta levar sua peça.


Após fazer o fecho sua cinta estará pronta para ser utilizada.

Como fazer uma cinta modeladora com papel filme

Se você não leva muito jeito para costura e procura por uma solução mais rápida de ser feita, o papel filme pode te ajudar muito.


Para fazer essa cinta não tem segredo nenhum, basta pegar um rolo de papel filme e enrolar em todo o abdômen.


Vale lembrar que a cinta deve estar apertada, portanto uma dica é puxar o ar e encolher a barriga antes de passar o papel filme.


Só volte a barriga ao normal depois que todo o abdômen estiver bem coberto, assim ele ficará bem apertado e a cinta fará efeito.


Mas não deixe apertado ao ponto de te sufocar, apenas o suficiente para reduzir alguns centímetros de medida abdominal.

Como fazer cinta abdominal com faixa de curativo

As ataduras, ou faixas de curativo, também são uma forma barata de se fazer uma cinta modeladora improvisada.


O jeito de fazer é igual à cinta de papel filme, porém nesse caso será necessário usar um pedacinho de esparadrapo.


Porém as faixas de curativo possuem a vantagem de poderem ser reutilizadas e lavadas, ao contrário do papel filme que após o uso é necessário jogar fora.

Qual tecido usar para fazer cinta modeladora?

Tudo depende do seu objetivo, se você quiser fazer algo com um acabamento bonito para usar por bastante tempo.


Você pode optar pela cinta de elástico e forrar ela com uma malha confortável ou um tecido 100% algodão.


Mas se você pretende apenas improvisar algo enquanto sua cinta não chega pelos correios, ou até o dia do pagamento.


Isso pode ser feito até mesmo com papel filme.

Por quanto tempo devo usar uma cinta abdominal?

O recomendado é que você utilize as cintas modeladoras, seja uma opção caseira ou comprada, por no máximo 8 horas seguidas.


Pois é necessário deixar a pele respirar, além disso, utilizar a cinta por muito tempo pode pressionar os órgãos.


O que poderia aumentar a pressão arterial, prejudicar a respiração e até enfraquecer o abdômen.


Por isso lembre-se sempre de nunca ficar mais de 8 horas por dia com sua cinta, e tente ficar de um a dois dias por semana sem utilizar a cinta.


Para o corpo poder relaxar e você não sofrer nenhum efeito colateral.

Qual a diferença entre a cinta abdominal caseira e a comprada?

As cintas caseiras apenas apertam a barriga, reduzindo medidas durante a utilização, mas após retirar a cinta, a barriga volta ao que era.


Enquanto as cintas compradas possuem diversas finalidades, desde te deixar com um corpo mais escultural apenas para utilizar aquele vestido tubinho, até te ajudar a perder peso.


Como é o caso das cintas feitas com tecido térmico, que ajudam a acelerar o metabolismo, induzindo a queima de gordura.


Dessa forma você notará a redução de medidas até mesmo quando não estiver utilizando a cinta.

Não se Esqueça Disso

Se você precisa de uma solução de emergência, você pode improvisar uma cinta com elásticos, papel filme ou até mesmo ataduras para curativo.


O importante é não exagerar no aperto e nem no tempo de uso, a cinta precisa ser confortável e você nunca deve ficar mais de 8 horas com ela no corpo. 


Se você não quer ter esse trabalho de improvisar na cinta, existem cintas modeladoras que não marcam a roupa.