Muitas mulheres querem começar a ter uma rotina mais saudável, mas se sentem desanimadas e sem apoio.


Uma tática muito usada nesses casos é se inspirar nas influencers para ganhar aquele ânimo e mudar os hábitos.


Por isso, separamos 7 blogueiras fitness, que você pode seguir no instagram e aumentar o seu incentivo na busca por uma vida saudável.

1- Patricia Davidson 

Essa nutricionista carioca é conhecida por montar as dietas de diversos famosos, como Marina Ruy Barbosa, Sabrina Sato, e muito mais.


No instagram dela você encontra várias dicas, mitos e verdades, além de diversas receitas que vão te ajudar muito nessa nova jornada.


Atuando nessa área há 20 anos, a Patricia tem uma equipe de atendimento tanto em São Paulo quanto no Rio de Janeiro e ainda conta com desafios e atendimentos online.

2 - Bella Falconi 

Mestre em nutrição, em seu instagram a Bella compartilha sua rotina de treinos, dicas de nutrição e tutoriais, tudo o que um iniciante na vida fitness precisa.


Ela ganhou espaço entre os influenciadores digitais ainda em 2012, e desde então virou referência quando o assunto é um abdomen sarado.


Em 2016 ela lançou seu próprio site para ajudar pessoas que estão na busca do corpo perfeito e também participou de uma competição de saltos no programa Caldeirão do Huck.

3 - Mayra Cardi

Essa é outra life coach que faz sucesso com os famosos, a ex-BBB atende celebridades como Anitta, Larissa Manoela e muito mais.


Em seu instagram ela compartilha sua rotina com os filhos, tira dúvidas,  fala sobre autoestima e compartilha diversas dicas.


O conjunto de conteúdo perfeito para quem busca inspiração para uma rotina mais saudável.

4 - Camila Guper

A modelo fitness Camila Guper compartilha diversas receitas, além da sua rotina de treinos.


Ela também costuma compartilhar algumas frases inspiradoras em seus storys.


Para que seus seguidores continuem juntas na busca pela melhor versão de si mesmos.

5 - Leticia Rebuelta

Embora não seja nenhuma profissional da área da saúde, Leticia ganhou destaque na internet após sua impressionante mudança física.


Desde então ela vem compartilhando as dicas que a ajudaram a perder 30 kg através da dieta low carb.


Portanto, se você quer um resultado como o dela, vai gostar de acompanhar seu conteúdo repleto de valor para quem deseja perder peso.

6 - Bela Gil

A filha do cantor Gilberto Gil é uma culinarista e apresentadora que fala sobre alimentação saudável e consciente.


Perfeito para quem gosta de aproveitar todos os produtos oferecidos pela natureza e seus benefícios para nossa saúde. 


Em seu instagram ela compartilha diversas receitas saudáveis, dicas e muito mais.

7 - Michelle Franzoni

A fisioterapeuta especialista em pilates compartilha muitas dicas saudáveis no instagram do seu blog.


Falando não somente sobre alimentação saudável, mas também comportamentos fundamentais, como o auto cuidado.


Ela também explica de forma clara os benefícios de diversos alimentos, explicando como eles podem ajudar você a ter aquele glow up, atingindo a melhor versão de você.

Não se esqueça

Se você busca por inspiração e apoio para tornar seu estilo de vida mais saudável, as redes sociais são uma ótima forma de te ajudar.


Combinando o conhecimento dessas blogueiras, com dietas low carb, dicas de treino, motivação e conhecendo o benefício dos alimentos, você saberá exatamente que caminho seguir.


Dessa forma você conseguirá o resultado que tanto espera de forma rápida e eficiente.