Existem ainda muitas dúvidas a respeito da eficácia da cinta durante a atividade física. 


Não se tem uma comprovação especializada que indique que a cinta ajuda a perder gordura abdominal. 

 cinta para malhar para que serve


O uso das cintas modeladoras, por exemplo, servem para corrigir a postura durante o treino.  


Porém, na academia algumas pessoas podem sofrer com irritações na pele devido ao suor excessivo na região ou, no comprometimento da circulação sanguínea na área. 


Para utilizar a cinta durante o treino é importante estar bem atento aos sinais do corpo, é primordial escolher uma cinta de qualidade.


Uma cinta boa se caracteriza por ter tecido antialérgico, não marcar na roupa e nem ficar dobrando com facilidade. 


Além do mais, deve ser observado a postura correta durante a execução dos exercícios  e não se esquecer de continuar contraindo o abdômen.


A cinta tradicional de couro é a mais usada nas academias e é a mais correta durante o treino. 


Ela é indicada para fazer exercícios de força, principalmente nos membros inferiores. 

 cinta para malhar plus size


A peça protege o corpo do impacto que cargas muito altas causam no corpo. Estabiliza o conjunto de músculos que formam o centro de força do corpo, responsável pela flexibilidade e estabilidade da lombar. 


Contudo, essa cinta é indicada para quem tem músculos na região abdominal bem desenvolvidos, senão pode ser prejudicial. 


É sempre importante procurar orientações de profissionais antes de começar a usar a cinta durante a malhação. 


Isso porque cada corpo é diferente e nem todos estão aptos para usar a peça em determinados exercícios. 


Ou seja, o melhor a se fazer é perguntar ao professor da academia ou personal trainer se é indicado o uso e para quais exercícios. 


Dessa forma, evita incômodos e futuros prejuízos à saúde do seu corpo.