Existem ainda muitas dúvidas a respeito da eficácia da cinta durante a atividade física.
Não se tem uma comprovação especializada que indique que a cinta ajuda a perder gordura abdominal.
O uso das cintas modeladoras, por exemplo, servem para corrigir a postura durante o treino.
Porém, na academia algumas pessoas podem sofrer com irritações na pele devido ao suor excessivo na região ou, no comprometimento da circulação sanguínea na área.
Para utilizar a cinta durante o treino é importante estar bem atento aos sinais do corpo, é primordial escolher uma cinta de qualidade.
Uma cinta boa se caracteriza por ter tecido antialérgico, não marcar na roupa e nem ficar dobrando com facilidade.
Além do mais, deve ser observado a postura correta durante a execução dos exercícios e não se esquecer de continuar contraindo o abdômen.
A cinta tradicional de couro é a mais usada nas academias e é a mais correta durante o treino.
Ela é indicada para fazer exercícios de força, principalmente nos membros inferiores.
A peça protege o corpo do impacto que cargas muito altas causam no corpo. Estabiliza o conjunto de músculos que formam o centro de força do corpo, responsável pela flexibilidade e estabilidade da lombar.
Contudo, essa cinta é indicada para quem tem músculos na região abdominal bem desenvolvidos, senão pode ser prejudicial.
É sempre importante procurar orientações de profissionais antes de começar a usar a cinta durante a malhação.
Isso porque cada corpo é diferente e nem todos estão aptos para usar a peça em determinados exercícios.
Ou seja, o melhor a se fazer é perguntar ao professor da academia ou personal trainer se é indicado o uso e para quais exercícios.
Dessa forma, evita incômodos e futuros prejuízos à saúde do seu corpo.
