Alguns aspectos no bumbum podem incomodar bastante e até machucar.
Espinhas, foliculitis, celulites e estrias são os vilões para quem deseja ter a pele dos glúteos com lisa.
Esses fatores surgem por diversos aspectos e falta de cuidados com a região durante a rotina.
Como Ter um Bumbum Lisinho
Para ter o bumbum lisinho é preciso se atentar aos sinais da pele e tratar a causa do problema.
Além de adquirir hábitos mais saudáveis para a saúde e aparência do seu bumbum.
Neste post, iremos dar algumas dicas de como ter o bumbum lisinho.
Usar Roupas Adequadas
O uso de roupas muito justas com tecido sintético e passar muita parte do tempo sentado são fatores que estimulam o aparecimento de foliculite no bumbum.
Os tecidos sintéticos retém suor e impedem a oxigenação da pele, principalmente se for jeans.
A foliculite são bolinhas avermelhadas com uma pequena elevação central que podem se multiplicar.
Essas bolinhas podem incomodar e coçar muito, além de deixar a pele do bumbum com uma textura e aparência desagradável. Nunca tente espremer essas protuberâncias pois a situação pode piorar bastante. O ideal é ter cuidados fundamentais, como não usar muito roupas apertadas, optar por tecidos de algodão, além de evitar vestir roupa úmida.
Esfoliação
Esfoliar a pele dos glúteos é uma maneira de retirar as peles mortas e renovar a aparência do local.
Além do mais, faz uma limpeza profunda que evita o aparecimento de espinhas e cravos.
O ideal é comprar um esfoliante próprio para a região do bumbum, mas caso não tenha, existem algumas receitas caseiras que são excelentes.
Uma dessas receitas é a que utiliza óleo de amêndoas e açúcar.
Misture três colheres do óleo com três colheres de açúcar cristal e aplique na região com movimentos leves e circulares.
Depois, basta enxaguar, secar e passar um creme hidratante na região.
Alimentação e Exercícios Físicos
As celulites são furinhos na pele que se formam por depósito de gordura.
Para quem deseja ter o bumbum lisinho, existem dois hábitos que são eficientes para retirar os buraquinhos indesejáveis: boa alimentação e exercícios físicos diários.
O acúmulo de gordura nos glúteos pode diminuir com uma dieta balanceada, com alimentos naturais e com pouco açúcar refinado.
Fazer treino de musculação é fundamental para diminuir as celulites, esse tipo de exercício fortalece a musculatura dos glúteos e deixam eles mais lisos e com um formato mais definido.
Aposte nos agachamentos e exercícios como afundo, elevação pélvica, avanço, etc.
