O que é melhor para perder barriga: Dieta ou Exercício?

Postado por AMANDA VEIGA em

O que é melhor para perder barriga: Dieta ou Exercício?

  Muitas dúvidas cercam a maioria das pessoas quando o assunto é emagrecer,  geralmente, no início do ano as academias lotam com pessoas engajadas em promessas e planejamentos feitos na virada do ano como a famosa frase “Vou perder peso este ano”.  De acordo com um estudo, 64% dos indivíduos que se matriculam em uma academia, abandonam os exercícios no terceiro mês, e apenas 3,7% continuam os treinos por mais de 1 ano. Cerca de 30% dos indivíduos que praticam atividades físicas regularmente seguem uma dieta prescrita por profissionais especializados.   A gordura abdominal ou a famosa “pochete” ou até mesmo, “Barriga...

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